60 дней нон-стоп

👤 Автор: Дарья Ломтева

📊 Уровень: Начальный

171 278 сом

Доступ к материалам открывается сразу после оплаты в личном кабинете. Формат — онлайн, доступ к купленному курсу навсегда.

Описание

Краткое описание

Хотите сделать тренировки регулярной привычкой и поддерживать высокий уровень активности каждый день? Программа поможет организовать системные занятия на 60 дней, сочетая упражнения для всего тела с различным спортивным оборудованием для разнообразной и эффективной нагрузки!

Полное описание

Для кого курс

Хочет сделать регулярные тренировки стабильной частью своего образа жизни
Пытается поддерживать высокий уровень активности и двигаться больше ежедневно
Мечтает развить выносливость повысив уверенность в физических возможностях

Результаты обучения

Поймёте, как выстраивать регулярные тренировки и сохранять спортивную дисциплину ежедневно
Разберётесь в особенностях фуллбади-тренировок для комплексной проработки всего тела
Осознаете важность системного подхода к развитию физической активности и выносливости
Обучитесь выполнять упражнения с резинками для различных групп мышц тела
Узнаете, как эффективно использовать гантели в тренировках для всего тела
Изучите, как разнообразие тренировок помогает поддерживать интерес к занятиям

Для кого курс

Хочет сделать регулярные тренировки стабильной частью своего образа жизни
Пытается поддерживать высокий уровень активности и двигаться больше ежедневно
Мечтает развить выносливость повысив уверенность в физических возможностях

Чему научится пользователь

Поймёте, как выстраивать регулярные тренировки и сохранять спортивную дисциплину ежедневно
Разберётесь в особенностях фуллбади-тренировок для комплексной проработки всего тела
Осознаете важность системного подхода к развитию физической активности и выносливости
Обучитесь выполнять упражнения с резинками для различных групп мышц тела
Узнаете, как эффективно использовать гантели в тренировках для всего тела
Изучите, как разнообразие тренировок помогает поддерживать интерес к занятиям