Бег: от нуля до 10 км
19 200 сом26 000 сом
Доступ к материалам открывается сразу после оплаты в личном кабинете. Формат — онлайн, доступ к купленному курсу навсегда.
Описание
Бег: от нуля до 10 км — план подготовки, который доведёт до первой десятки без травм.
Чему вы научитесь
- Ставить технику бега
- Дышать и держать темп
- Восстанавливаться
Формат — онлайн. Доступ к материалам остаётся у вас навсегда. Уровень: Начальный.
Похожие курсы
Все курсы категории →
СпортУтренняя зарядка за 10 минут
9 800 сом
СпортЙога для спины и осанки
27 300 сом
СпортРастяжка на шпагат за 3 месяца
33 400 сом
СпортДомашние тренировки без инвентаря
24 600 сом